Dormir bien

Rodolfo Guzmán

¿Qué es dormir bien?

Éste es un tema que parece sin importancia para ser tratado en la iglesia, pero hay expresiones bíblicas que nos llevan a que esta cuestión sea considerada a la luz de la palabra de Dios.

Es un tema que hoy preocupa a toda la sociedad. El no dormir bien nos causa malestar, nos pone de mal humor, impacientes durante el día, y nos afecta en el cumplimiento en nuestros trabajos y estudios.

El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, en su informe del año 2018, señala que el 8% de la población toma pastillas para dormir.

Por lo tanto, debemos considerar como una necesidad de vida, el dormir bien.

¿Qué hacer para dormir bien?

En primer lugar, la palabra de Dios nos ayuda a prepararnos para dormir bien.

“Por eso me acuesto y duermo en paz, porque sólo tú, Señor, me haces vivir confiado”. (Salmos 4:8)

Esto implica, acostarnos, hacer un resumen del día vivido, prepararnos para el día de mañana, entregar al Señor nuestras cargas y preocupaciones.

En segundo lugar: Dormir. Ahora sí, en paz.

“No tendrás temor cuando te acuestes; te acostarás y tendrás gratos sueños.” (Proverbios 3:24)

En tercer lugar: Despertar sabiendo y teniendo la seguridad que el Señor nos sostiene.

“Yo me acuesto, y duermo y despierto, porque tú, Señor, me sostienes”. (Salmos 3:5)

Debemos tratar con mucha sabiduría el tiempo que le damos al dormir cada día.

Para esto, cuando programemos el día, sepamos que el sueño ocupa un lugar importantísimo en la vida del cristiano. Sabiendo que la única pastilla que nos ofrece el Señor es la pastilla de la paz.

Para terminar, leemos en Juan 14:27, esta promesa del Señor: “La paz les dejo, mi paz les doy; yo no la doy como el mundo la da. No dejen que su corazón se turbe y tenga miedo.”

Oremos para llevar nuestras cargas al Señor, y descansar plenamente en la paz que solo Él puede darnos.